42 Fakti par cilvēku emocijām

2024 Autors: Sherilyn Boyd | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-09 23:54

Tikai dažas lietas veido cilvēku pieredzi tikpat daudz kā mūsu emocijas. Pat ja mēs uztveram to, kas ir un kas nav īsts, var mainīt, kā mēs jūtamies. Vai lidmašīna izlēca no biedējošas vai aizraujošas? Vai tavs mīļotājs ir tāls vai vienkārši noguris? Iespējams, ka vissliktākā lieta par emocijām ir tas, cik maz cilvēku to saprot.

Šeit ir 42 fakti par cilvēku emocijām.

42. Chatterbox

Angļu valodā ir vairāk nekā 400 vārdu, kas raksturo dažādas emocijas. Daudzi no tiem var būt sinonīmi viens otram, bet tas tikai parāda, cik svarīgas jūtas ir cilvēkiem.

41. Tik daudz seju

Cilvēkiem ir vairāk nekā 10 000 izsmalcinātu sejas izteiksmes, kas var izteikt savas emocijas. Kas ir vairāk iespaidīgs ir tas, ka lielākā daļa cilvēku var uzņemt šīs smalkās izmaiņas. Mēs esam attīstījušies, lai varētu atpazīt emocijas, izmantojot sejas izteiksmes maigas izmaiņas.

40. Novecošanās ar žēlastību

Cilvēki vēlas iegūt botoksu, lai aizpildītu grumbas un kļūtu pievilcīgākas. Tomēr botoks padara viņu seju stingru un ierobežo daudzas sīkas emocionālas izmaiņas sejā. Cilvēkus faktiski piesaista animācijas, emocionāli cilvēki, un botoks to aizņem.

39. Emocionāli Fittest izdzīvošana

Čārlzs Darvins ticēja, ka emocijas, piemēram, bailes, ir cilvēka evolūcijas atslēga. Piemēram, ja kāds baidās no lāces, viņi aizbēgs. Daži dzīvnieki, tāpat kā Dodo putns, neizstrādāja bailes no plēsoņām (jo to izolētajās salās nebija), kas noveda pie to izzušanas. Tiek uzskatīts, ka pievilcības sajūta ir palīdzējusi agrāk cilvēkus šķirties ar citiem vēlamajiem cilvēkiem, kas uzlaboja sugu katru paaudzi.

38. Mazie dēmoni

Seno grieķu mīts, negatīvas emocijas, piemēram, nepatiesums, atriebība un skaudība, tika izlaistas no Pandora's Box pasaulē.

37. Viens pats

Visi cilvēki ir piedzimuši ar pamata emocijām, un normālas reakcijas uz šīm emocijām ne vienmēr tiek iemācītas, skatoties viņu vecākus. Mēs to zinām, jo pat bērnus, kuri ir piedzimis akli, joprojām būs tādi paši sejas izteicieni kā visi citi, piemēram, smaidot, kad viņi ir apmierināti, vai slikti, kad viņi ir skumji.

36. Nekad aizmirst

Emocijas ilgst pat ilgāk par atmiņu. Daudzi cilvēki var atcerēties, kā emocionāli jūtama kādā konkrētā situācijā, pat ja smalkākās detaļas ir miglainas. Pētījumi ar cilvēkiem ar amnēziju un Alcheimera slimību ir tādi paši rezultāti. Pat ja kāds nevar atcerēties, kas tas ir, viņi var atcerēties savas pagātnes dzīves emocijas.

35. Radiohead klausīšanās

Daudzi cilvēki sludina pozitīvu domāšanas veidu un vienmēr cenšas būt laimīgi 24 stundas diennaktī. Faktiski, tas ir ļoti garīgi veselīgi, ka dažreiz skumji. Spēja tikt galā un apstrādāt skumjas ir daudz labāka nekā spiežot jūsu negatīvās emocijas uz leju.

34. Just Take the Nap

Vai tu esi kādreiz gājis gulēt, sajūta skumji vai nemiers, un pamodies sajūta daudz labākā noskaņojumā nākamajā rītā? Tas ir tāpēc, ka, kad jūsu smadzenes nonāk REM miejā, tas atbrīvo ķimikālijas, kas atvieglo traumu izraisīto garīgo sāpību.

33. Sāpes Sucks

Jūsu fiziskā veselība ir ļoti atkarīga no tā, kā jūtaties emocionāli. Ja jums ir sāpes vai jums ir hroniskas slimības, tas ir dabiski jūt uz leju izgāztuvēs.

32. Tu esi Killin Me, Smalls.

Jūsu emocijas var ietekmēt arī jūsu fizisko ķermeni. Ir zināms, ka greizsirdība izraisa vēdera sāpes, un stress var izraisīt galvassāpes.

31. Fitness = Laime

Vingrinājums padara jūs laimīgu. Sirds un asinsvadu darbība palielina endorphins jūsu organismā, kas uzlabo jūsu garastāvokli. Darbs vai citi intensīvi treniņi dažreiz arī palielina adrenalīnu, kas var liek justies tā, it kā pēc treniņa jums ir vairāk enerģijas nekā tad, kad sākat.

30. Rainbows un tauriņi

Pārāk optimistiski un jautri cilvēki ir grūti saskarties ar realitāti. Daudzos gadījumos viņi noliedz realitāti, kas viņus skumji skar, un izvēlas nepieskarties faktiem.

29. Darbība ir grūta

Sarežģītākās viltus emocijas ir skumjas un dusmas.

28. Esi nepatīkams

Ir viegli paredzēt, kādas situācijas cilvēki izraisa vai dusmojas. Piemēram, parādot stundu vēlu, skaļi runājot kinoteātrī, vai griešana pēc kārtas gandrīz vienmēr padarīs vidusmēra cilvēks dusmīgs. Šī iemesla dēļ "kaitinošas" personas tiešām ir ļoti viegli mainīt savu uzvedību, lai padarītu citus līdzīgus viņiem vairāk.

27. Tas ir viss par perspektīvām

Dusmas balstās uz interpretācijām. Piemēram, ja kāds mēnesi esat iepazīšanās ar kādu, un viņi vienmēr ir pusstundu novēloti, to var interpretēt vairākos veidos; "Šī persona mani ļoti nepatīk", "Viņi ir ļoti savtīgi", vai arī jūs varat izvēlēties to izspiest - "viņi šeit ierodas no darba, tāpēc viņi nokļūst ātrās satiksmes laikā". Ir daudzas situācijas kur "dusmas" ir pilnīgi pamatotas kā atbilde, patiesībā ir iespējams izvēlēties nepausties, ja jūs piešķirat cilvēkiem šaubu labumu.

26. Getting Mad

Dusmas ir ļoti dabiskas, un tas nerada jūs par sliktu vai vardarbīgu cilvēku. Ja kāds tavā dzīvē liek justies dusmīgam, tas ir labi, lai to izteiktu. Ja jūs baidāties par konfrontāciju, labs veids, kā risināt problēmu, ir padarīt to par tevi visnotaļ, nevis norādīt uz pirkstiem citā personā. Piemēram, jūs varat teikt: "Laiks man ir vērtīgs. Tātad, kad es jūtos, ka mans laiks tiek izšķiests, tas liek man justies neuzmanīgs. "Tas ir daudz labāk nekā sakot:" Jūs vienmēr esat novēloti. Jums nav jārūpējas par manām izjūtām! "Jūs nevarat uztvert citas personas nodomus, un viņi nevar noliegt savas emocijas. Tāpēc ir daudz labāk izteikt, kā jūtaties.

25. Saldā godīgums

Alkohola dzēriens atņem iespēju pārbaudīt emocijas. Raugoties savām emocijām, kamēr esat piedzēries, tas var izraisīt citas emocijas, piemēram, vainu un kaunu.

24. Elpojiet to iekšā

Smēķēšanas marihuāna ir pierādīta, lai nomierinātu noteiktus cilvēkus uz leju un samazinātu depresiju.

23. Paņemiet miera cauruli

THC, aktīvā sastāvdaļa marihuānā, ir ķīmiska viela, kas dabā rodas smadzenēs. THC palīdz apstrādāt jūsu emocijas. Vienā Kolorādo universitātes pētījumā tika atklāts, ka cilvēki, kuri pēdējā gada laikā vismaz četras reizes ir lietojuši marihuānu, mazāk izteikuši, ka cita persona izpaužas kā "dusmīga". Trauksme dažkārt var izraisīt pieņēmumu, ka cilvēki ir dusmīgi pret jums vai jūs ienīst, pat ja viņi reāli varētu mazāk rūkt. Tātad THC palīdz izvairīties no šīs sajūtas. Šī uzlabotā emocionālā apstrāde smadzenēs arī palīdz jums nepāriet pie secinājumiem, kas tevi dusmo.

22. Es vēlos …

Greizsirdība ir atšķirīga emocija nekā skaudība. Ja jūs dzirdat, ka tavs draudzene no vidusskolas ir veiksmīgāka nekā tu esi, tas ir skaudība. No otras puses, ja kāds flirts ar savu nozīmīgo citu, tas ir greizsirdība. Galvenā atšķirība ir tā, ka "skaudība" ir tas, ko jūs jūtaties, kad vēlaties kaut ko tādu, ko nevarat būt, un "greizsirdība" ir tad, kad agrāk jau tika atņemts kaut kas jums jau bijis. Tātad, ja kāds saka: "Es esmu tik greizs!" Par jūsu panākumiem, viņi faktiski izmanto vārdu nepareizi.

21. Nesauciet, nemīliet …

Dažreiz, kad kāds ir uz asaru robežas, viņu lūks sāks asināt. Tas ir tāpēc, ka jūsu smadzenes velk muskuļus sejā, lai izraisītu kustību. Smadzeņu emocionālā, skumjā puse cīnās ar loģisko pusi, kura cenšas noslēpt emocijas.

20. Ar atklātiem ieročiem

Pozitīvā ķermeņa valoda ir vieglāk viltota un kontrolēta nekā negatīva ķermeņa valoda. Piemēram, ja kaut ko jūs nobaidīsiet vai atstumjat, jūs varat sabojāt atpakaļ. Tomēr, ja vēlaties izlikties laimīgam vai ieinteresētam kādam, smaidot un izmantojot atklātus žestus, ir vieglāk viltot.

19. Munchīzes

Viss, ko ēdat un dzerat, var ietekmēt jūsu garastāvokli. Šokolāde, zivis un tēja ir pazīstamas ar panākumiem laimes līmenī.

18. Protams, viņi dara

Veģeni ziņo, ka viņi kopumā jūtas daudz laimīgāki ar savu dzīvi, kad viņi ēd gaļu un bez piena produktiem, salīdzinot ar to, kad viņi ēda dzīvnieku produktus un pārstrādātus pārtikas produktus.

17. Nodots izslēgts

Cilvēkam ir daudz jāpieņem, kad viņi ir dusmīgi, jo īpaši viņu ciešās attiecībās. Cilvēki saistās ar "dusmām" ar vardarbību. Tomēr pastāv atšķirība starp "dusmas" un "agresiju". Piemēram, dusmas ir sajūta, ka jūs saņemat, kad jūs viršanas no annoyance vai netaisnību. Agresija vislabāk ir aprakstīta piemērā, piemēram, ceļu dusmas. Kad kāds ir nogriezts uz šosejas, un agresīvais autovadītājs nolemj pārcelt citu vadītāju kā atriebību un to uzskata par agresijas formu.

16. Fiziskā manifestācija

Emocijas nav tikai tavā galā. Pārāk daudz dusmu un stresa var faktiski sabojāt ķermeni. Augsts asinsspiediens ir saistīts ar stresa dzīvi.

15. Atspoguļošana

Greizsirdība izriet no nelaimes. Tā vietā, lai izvairītos no greizsirdības pārņemt savas emocijas, vislabāk ir uzdot sev jautājumu "kāpēc" tu jūties tādā veidā un strādājat ar saviem mērķiem.

14. Get off mans vīrietis!

Ir stereotips, ka sievietes viegli kļūst greizsirdīgas, un bijušās draudzenes bieži tiek apzīmētas kā "traki". Tomēr pētījums pierādīja, ka vīrieši un sievietes vienlīdzīgi kļūst greizsirdīgi.

13. Nākotnes sajūta

Kolumbijas universitātes pētījums atklāja, ka cilvēki, kuri tic viņu intuīcijai vai "zarnu sajūta", precīzāk prognozē situācijas iznākumu. Viņi deva viņiem patvaļīgas lietas, ko varētu prognozēt, piemēram, Super Bowl vai American Idol uzvarētāja iznākums. Cilvēki, kuri atdarināja savu intuīciju, ieguva daudz augstāku rādītāju nekā pārējie. Viņi to sauc par "Emocionālo Oracle efektu".

12. Sticks un akmeņi

Emocionālā vardarbība ir daudz kā smadzeņu skalošana. Tas konsekventi liek ikvienam justies slikti par sevi ar vārdu izsaukšanu, novājēšanu, sasniegšanu, kliedzieniem, vārda izsaukšanu utt. Ja šī emocionālā ļaunprātīgā sajūta dzird šos vārdus pietiekami daudz laika, viņi sāk to patiešām ticēt un tas var novest pie nopietnas pašcieņas problēmas un depresija.

11. Fake it to you make it

Frāze "kleita uz panākumiem" ir ne tikai darba intervijās. Apģērbi, ko jūs lietojat, var ietekmēt jūsu garastāvokli un izteikt savu izjūtu. Pētījumi ir parādījuši, ka laimīgākās sievietes, visticamāk, saģērbjas, bet sievietēm ar nomākumu ir lielāka iespēja iziet valkājot treniņtērpi un bagātīgu t-kreklu. Pētījumi arī parādīja, ka cilvēki, kas labi kleita, labāk izjūt sevi un parasti ir laimīgāki.

10. Feel the Rainbow

Dažādas krāsas var izraisīt dažādas emocionālas reakcijas, tāpēc cilvēkiem vajadzētu to paturēt, izvēloties krāsu krāsu savai telpai. Tiek uzskatīts, ka zilā krāsa ir nomierinoša, bet kā oranža krāsa iedvesmo laimi un radošumu.

9. Agape

Cilvēki ir vienīgie dzīvnieki, kuri izsaka šoku un pārsteigumu, atverot muti.

8. Slēpta patiesība

Ja esat pamanījis, ka jūsu draugs vai ģimenes loceklis parāda vilšanos, pirms ātri smaidot un sakot, ka viņi mīl tagadni, kuru jūs deva, šī persona parādīja jums "mikro izteiksmi". Divas sekundes cilvēki parasti atklāj savas patiesās sajūtas, pirms aprēķina, kādai vajadzētu būt atbilstošai emocionālai reakcijai. Citi mikro ekspresiju piemēri var būt roku žesti vai pozas, kas atklāj kādas iekšējas emocijas.

7. Vecāki ir grūti

Pētījumi ir parādījuši, ka mātes ir daudz mazāk tolerantas par to, ka jaunie zēni raudo, sajukuši, sūdzas un smeļas, nekā viņas meitenes. Tas izriet no dzimumu normu jēdzieniem. Neapzinot to, mātes ir pierādījušas, ka cenšas nodrošināt to, ka viņu dēli neuzrāda savas emocijas šādā veidā, bet tā pati māte var vienkārši ignorēt šo uzvedību ar savām meitām, jo tā ir normāla meitenēm. Patiesībā, tas ir normāli visiem bērniem.

6. Down Deep

Sievietes, visticamāk, patiešām izteiksies, kā viņi jūtas skaļi, bet vīrieši parasti saglabā savas emocijas dziļi iekšpusē. Patiesībā gan vīrieši, gan sievietes izjūt tādu pašu emociju līmeni. Viņi bija tikuši uzaudzināti, lai daudzos gadījumos to izteiktu atšķirīgi.

5. Draugu lieta

Jūsu emocijas ietekmē apkārtējie cilvēki. Ja visi apkārt tev ir skumji, tu arī izjutīsi nožēlu. Ja visi ir laimīgi un satraukti, tas ir infekciozs un padara pārējos laimīgus. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no toksiskas vides, it īpaši, ja cilvēki jūsu apkārtnē ir agresīvi un vardarbīgi.

4. Cīņa vai lidojums

Cilvēki baidās dažādi. Ir tie, kuri vēlas aizbēgt no briesmām, un citi, kas vēlas izmeklēt. Tie parasti ir detektīvi, karavīri un policisti.

3. Gudrība

Jaunāki cilvēki jūtas laimīgi, ja viņi satraukti par kaut ko, bet vecāki cilvēki vairāk spēj justies laimīgiem vispārējā miera izpratnē.

2. Izslēdziet, Bro

Lielais greizsirdības avots cilvēku dzīvē nāk no jūsu brāļiem un māsām. Ikviens ar brāļiem un māsām var saprast, kā sāncensība starp viņiem dažkārt var izraisīt intensīvas sajūtas.

1.Brain, kas izveidots laimīgam pēc tam

Saskaņā ar pētnieku, kuru sauc Barbara Fredrickson no Ziemeļkarolīnas universitātes, romantiskais "patiesās mīlestības" jēdziens sabiedrībā ir kļūdains. Viņa apgalvo, ka sirsnīga mīlas daļa var būt jūtama diezgan daudz ikvienam mazu mirkļu laikā ar apbrīnu un cieņu. Galvenā atšķirība ir tad, kad cilvēki ieiet attiecībās. Seksu laikā smadzenēs izdalās ķīmiskās vielas, ko sauc par oksitocīnu un vasopresīnu, un cilvēki iemīlas. Tomēr dažiem cilvēkiem ir vairāk šo ķīmisko vielu receptoru nekā citiem. Tātad cilvēki, kuriem ir vairāk oksitocīna receptoru, visticamāk paliks ilgtermiņa attiecībās.